肩のお悩み

肩こりや張りは、長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用、猫背などの悪い姿勢が原因で起こることが多い症状です。肩や首周りの筋肉が緊張し続けることで血行が悪くなり、疲労物質が蓄積することで、重だるさや不快感を引き起こします。放置すると頭痛や吐き気を伴うこともあります。また、精神的なストレスも肩こりを悪化させる要因の一つです。

腕を上げた時に肩に痛みが生じたり、スムーズに動かせなくなったりする症状は、肩関節周囲の筋肉や腱の炎症、インナーマッスルの機能不全などが考えられます。スポーツでの使いすぎや、加齢による組織の変性なども原因となります。特に、腕を肩より上に上げる動作で痛みを感じることが多く、日常生活での家事や着替えなどに支障をきたします。

四十肩や五十肩は、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、主に40代から60代の方に多く見られる肩の炎症性疾患です。肩関節の周辺組織に炎症が起こり、激しい痛みや肩の可動域制限（腕が上がらない、後ろに回せないなど）を引き起こします。急性期には夜間痛で眠れないこともあります。治療には痛みを和らげながら、徐々に可動域を広げていくことが重要です。