足のお悩み

足裏の痛みは、特に朝起きて最初の一歩や、長時間座った後に立ち上がった時に、かかとや土踏まずのあたりに鋭い痛みが走る「足底筋膜炎」の可能性があります。これは、足のアーチを支える足底筋膜に過剰な負荷がかかり、小さな炎症が起こることで生じます。長時間の立ち仕事やランニング、サイズの合わない靴、体重増加などが原因となります。

夕方になると足がパンパンにむくんだり、重だるく感じたりする症状は、長時間の立ち仕事や座り仕事による血行不良、リンパの流れの滞りが主な原因です。ふくらはぎの筋肉は「第二の心臓」と呼ばれ、ポンプ機能で下半身の血液を心臓に戻す重要な役割を担っています。この機能が低下すると、水分や老廃物が滞り、むくみやだるさが生じます。

外反母趾は、足の親指が小指側に曲がり、付け根が突出して痛みが生じる状態です。扁平足は、足のアーチがなくなり、足裏全体が地面に接地する状態です。どちらも足のアーチ構造が崩れることで、歩行時に足への衝撃吸収機能が低下し、痛みや疲れやすさの原因となります。合わない靴やヒールを履くことも原因の一つです。