目・頭のお悩み

長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用、読書などで目を酷使すると、目の周りの筋肉が緊張し、目の奥がズーンと重く痛むような症状が現れます。これは眼精疲労と呼ばれ、首や肩の凝りを伴うことも少なくありません。目の周りの血行が悪くなることで、ピント調整機能が低下したり、光がまぶしく感じたりすることもあります。

頭痛にはいくつかの種類がありますが、首や肩の凝りが原因で起こる「緊張型頭痛」と、血管の拡張が原因で起こる「偏頭痛」が多く見られます。緊張型頭痛は頭全体を締め付けられるような痛みが特徴で、偏頭痛はこめかみがズキズキと脈打つような痛みが特徴です。

「口を開けると顎がカクカク鳴る」「口を大きく開けられない」「食事の時に顎が痛む」といった症状は顎関節症の可能性があります。顎関節症は、顎関節やその周囲の筋肉のバランスが崩れることで起こり、歯ぎしりや食いしばり、姿勢の悪さ、ストレスなどが原因となります。