肘・手のお悩み

テニス肘（外側上顆炎）やゴルフ肘（内側上顆炎）は、テニスやゴルフのスイング動作だけでなく、重い物の持ち運び、料理、パソコン作業などで手首や指を繰り返し使いすぎた際に、肘関節周りの筋肉や腱に炎症が起こる症状です。テニス肘は肘の外側に、ゴルフ肘は肘の内側に痛みが生じるのが特徴で、タオルを絞る、物を掴む、手首を返すといった動作で痛みが強くなります。これらの症状を放置すると、慢性化して日常生活に支障をきたすことがあるため、早期の対処が重要です。

腱鞘炎は、指や手首の使いすぎが原因で、腱とその周囲を覆っている「腱鞘」が炎症を起こし、痛みや腫れが生じる症状です。スマートフォンの操作やパソコンのキーボード入力、赤ちゃんを抱っこする動作などで、特定の腱に負担が集中することで起こります。症状が進行すると、指の曲げ伸ばしがスムーズにいかなくなり、指が引っかかってカクカクする「ばね指」に発展することもあります。

指のしびれや動かしにくさは、手首や肘、首などで神経が圧迫されることで起こります。代表的なものに「手根管症候群」や「肘部管症候群」があり、指先がピリピリとしびれたり、細かい作業がしにくくなったりします。特に、手根管症候群は、親指から薬指の半分にかけてのしびれが特徴で、夜間に症状が強くなることもあります。これらの症状は、使いすぎや姿勢の歪み、加齢などが原因で、神経の通り道が狭くなることで発生します。